哪些人容易出现老年痴呆?怎么预防?

　　1、常年喜欢吸烟或接触二手烟人、高脂饮食等不良生活习惯可会增加阿尔茨海默病的患病风险。就容易得老年痴呆。所以为了避免得老年痴呆要少吸烟，烟里面的毒素会刺激脑部神经，长时间会使脑组织出现萎缩。改掉不良习惯。

　　2、好吃懒做、缺乏锻炼、久坐不动容易得老年痴呆。平时还要多用恼，发挥脑的能力。可以玩一些象棋，背单词、计算等。

　　3、头部受过严重创伤的人患阿尔茨海默病的风险更大。避免摔倒，防止大脑受损伤。

　　4、高血压、高胆固醇、2型糖尿病、肥胖等慢性病可能增加患病风险。定期检查身体早治疗，平常养成好习惯，清淡饮食。都多吃蔬菜水果。避免血液粘稠。

　　5、过量摄入铜、汞、铝等重金属也容易患老年痴呆。避免过量摄入铜、汞、铝等重金属，多吃蔬菜绿色。

　　6、长期的情绪抑郁、离群独居、丧偶不再婚、生活压力大经常心情不好的人、家庭和社会上的人际关系不好的人容易得老年痴呆。要避免过度精神压力或精神紧张，保持心情愉悦、精神乐观可避免发病。作为子女还是要多抽空去陪父母常回家看看。

　　7、睡眠不足的人容易患有老年痴呆。不要熬夜，保证睡眠质量，早睡早起的好习惯。

　　8、缺乏交流的人容易患有老年痴呆。积极参与社交活动可降低患阿尔茨海默病的风险。