近几年来，老年痴呆症的发病率明显增加。随着病情的发展，脑神经变性速度加快，机体的不良反应也更为明显，可使患者逐渐丧失记忆，甚至丧失自我照顾能力。为防止老年人生活质量下降或受到影响，应做好预防工作，并采取有效措施降低其发病率。那有什么方法可以预防呢?

　　1、多用大脑。

　　多动脑能增强大脑神经细胞的活力，能有效地预防阿尔茨海默病。多娱乐可以做一些对大脑有好处的事，延缓大脑退化。很多娱乐活动，如打羽毛球、乒乓球等，都能锻炼大脑，使脑细胞更活跃。老人在确保身体健康的前提下，可以通过这些娱乐活动激活大脑，使其处于正常工作状态。

　　2、保持思想平静。

　　老年人在日常生活中应保持镇定，避免出现抑郁、孤独症等症状。一些老人更容易患上精神疾病，因为他们长期独处，很少与人沟通。有一个好的心态，就可以轻易地减少阿尔茨海默氏病。

　　3、补充大脑营养。

　　人老后大脑更需要及时补充营养，若是大脑营养不足很容易引起各种疾病，萃枫苷是从元宝枫树中萃取而得，含有丰富的神经酸和亚麻酸以及人体必备微量元素，非常容易吸收，能够促进大脑神经细胞的活跃性和延缓大脑细胞衰老，对于受损伤的大脑细胞具有修复作用，对于老年痴呆，大脑梗塞，失眠等问题能够有效改善，保护身体不受伤害，长期服用还具有延年益寿的作用。

　　4、多锻炼

　　老人也许希望多运动。透过运动，不但能增强抵抗力，还能促进全身血液循环。给大脑提供营养，就能滋养大脑和神经，防止衰老。和坐着的人相比，多锻炼是个好习惯，老人们会更健康。

　　5、定期体检。

　　为了有效预防阿尔茨海默氏病，必须养成定期体检的好习惯，通过体检掌握身体状况，一旦发现某种疾病，就要及时采取措施。坚持健康饮食，合理治疗，改善生活质量，减少某些基础疾病的发生，可以取得良好的预防效果。