如果是因为感冒引起的头疼恶心，在季节变化的时候，一定要注意保暖，注意天气变化，多喝温水，注意休息，养成良好的睡眠习惯，保持身体健康，并就抓紧时间治疗。

而神经性的头疼恶心往往是由于自身不良习性导致的。在日常的生活中，一定要多多进行自我的调节的，最重要的就是好好休息睡眠充足。如果神经性头疼恶心比较严重的话，最好去医院看看。

喝酒也能引起头痛恶心，最直接了当的方法就是不喝酒。但事实上，对于很多男人来说，不喝酒是不可能的，但至少应该做到喝酒可以但是不能酗酒，适当饮酒就好。自己的健康掌握在自己手里，所以一定要好好对待自己的身体。