其实发生了震荡之后，康复的时间可能只需要几个小时，或者几周，有的会需要几个月，不同的病人受伤的情况都是非常不一样，那么康复需要的时间也是有差别的，脑震荡如何更好的康复呢？

1、脑震荡病人要注意睡眠的充足，晚上按时睡觉，白天可以好好的放松放松，不能汹酒，也不能使用违禁的药品，除非经得医生的同意，不能擅自用药。

2、避免过度的体力活动和脑力活动，比如过多的家务，还有比较激烈的体育锻炼，以及学习，游戏，或者频繁的使用手机或者电脑来工作。

3、如果需要驾驶车辆，或者骑自行车，以及操作其他的机器等，必须要咨询医生。在脑部受伤后一天以内，冷敷肿胀的部位，每次十分钟到20分钟左右，用一层棉布把冰块和皮肤之间隔开，按照医生的嘱咐使用止痛药，不能擅自去使用的非处方药品。

4、如果病人出现头痛加重的情况，并且都不到很好的缓解，而且反复觉得恶心 ，呕吐，那么就要马上去医院就诊，不能延误病情。